Sporten met het warme weer
Tijdens dit heerlijke weer is het (soms) lastig om motivatie te hebben om te gaan sporten met het warme weer. Na het lezen van dit artikel krijg je meteen zin om te gaan!Natuurlijk weten...
Eiwitrijke producten voor na het sporten
Zoals jullie waarschijnlijk wel weten is het belangrijk dat als je (veel) sport, je genoeg eiwitten binnen krijgt om je spieren te laten herstellen. Het lichaam haalt energie, voedingsstoffen en mineralen uit voedsel.Door...
Mijn Body en Fit Vitamine – Life Of Dani
Zoals jullie misschien wel weten, gebruik ik vaak producten van Body en Fit. Vandaag ga ik jullie vertellen welke vitamines ik dagelijks gebruik.
Vitamine D3
Dit gebruik ik, omdat vrouwen vaak Vitamines D te kort hebben...
Hoe kom ik sneller aan mijn eiwitten?
Vandaag ga ik jullie aan de hand van wat tips vertellen hoe je sneller aan je eiwitten komt. Zoals de meeste van jullie misschien wel weten, zijn eiwitten erg belangrijk voor sporters.Door eiwitten...
Motivatie by Danique
Er wordt vaak aan mij gevraagd waar ik de motivatie vandaan haal om 4 keer per week te gaan sporten, en mijn voedingsschema te volgen. Als eerste heb ik een coach die mij begeleid...
Smart Bars Crunchy by Danique
Vandaag gaan we het hebben over de Smart Bars Crunchy van body&fit Ik vind het zelf echt ideaal als tussendoortje. Je hebt wat eiwitten binnen, maar niet te veel koolhydraten en suiker.Mijn persoonlijke favoriet is...
Gezonde voedingsmiddelen
Vandaag ga ik een aantal gezonde voedingsmiddelen met jullie delen, die helpen bij een gezonde leefstijl. Overal staat natuurlijk voor dat ‘te’ te veel is. Van alles wat je te veel eet, kom je...
Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl?
Veel mensen vragen zich af wat nou eigenlijk een gezonde leefstijl is. Met een aantal tips help ik jou naar een gezonde levensstijl.Een gezonde leefstijl bestaat uit voldoende bewegen, gevarieerd eten en ontspannen waar...
