gezondheid

gezondheid

Gezondheid is een steeds belangrijker onderwerp in ons leven. Steeds meer mensen ontwikkelen op jonge leeftijd al diabetes. Vaak gaat dit niet opzettelijk maar is het slechts een kwestie van een verkeerd eetpatroon.

Omdat gezondheid belangrijk is om zo lang mogelijk een fijn leven te hebben leren we je op deze website alles over gezondheid. Zo kun je zo lang mogelijk gezond blijven en genieten van het leven.

Gezondheid met directafvallen.com

Samen met jou gaan we voor een gezonde leefstijl. We doen er alles aan om ziekten als diabetes te voorkomen. Overgewicht door ongezonde voeding heeft een grotere impact op je lichaam en geest dan je denkt.

Nu lijkt het allemaal lekker wat je eet, maar voor je lichaam is het een ware aanslag. Op deze website leren je wat gezondheid betekent en hoe je ervoor kan zorgen dat je zo lang mogelijk gezond blijft.

Een gezonde leefstijl aannemen is niet gemakkelijk en kost redelijk wat moeite als je het altijd anders hebt gedaan.

Met de juiste tools en handvatten wordt het proces al wat makkelijker.

Zo ontwikkel je een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl gaat vooral over gezonde voeding, genoeg beweging en geluk in je leven. Hoe beter jij je voelt in je leven hoe langer je gezond blijft.

Veel mensen eten onbewust ongezond en hebben door drukte met werk en het dagelijkse leven geen tijd om te sporten en te genieten van het leven. Ze wachten dan op een welverdiende vakantie en hopen daarmee alles in 2 weekjes goed te maken.

Om een gezonde leefstijl te ontwikkelen moet je structureel gezond eten, voldoende bewegen en genieten van het leven. Het leven gaat niet alleen om werken en meekomen met de wereld.

Op deze website leren we je graag hoe je een gezonde leefstijl ontwikkelt, zodat je vanaf nu, zolang je leeft gezond, en gelukkig leeft.

 

pre workout

Beste Pre workout supplementen 2018

In dit artikel leg ik je uit  wat een pre workout precies is, hoe het werkt en wat het voor jou kan betekenen tijdens je trainingen. Ook ga ik je de beste merken uit...
essentiële aminozuren

Wat zijn essentiële aminozuren en waarom heb je ze nodig?

Essentiële Aminozuren zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Ze zorgen voor de aanmaak van Enzymen, antistoffen, hormonen en signaalstoffen. Aminozuren worden opgenomen in ons lichaam door middel van eiwitten. Vervolgens worden deze eiwitten bij...
4 gezonde toetjes

4 gezonde toetjes zonder geraffineerde suikers

Wanneer suiker geraffineerd wordt betekent dat dat de suiker industrieel wordt bewerkt en gezuiverd. Hierbij worden vitaminen en mineralen uit de suiker gehaald zodat het tot een fijn witte stof wordt gemaakt.Omdat er uit...
Buikvet wegtrainen

Top 8 ongezond voedsel dat je absoluut wilt vermijden!

Is het bij jou ook tijd voor de grote schoonmaak. Met deze lijst ga jij je voorraadkast weer een beetje op orde brengen. Eigenlijk is het niet moeilijk! als je het niet in huis...
tekort aan vitamine D

Tekort aan vitamine D: Herken de symptomen?

Vitamine D speelt een vitale rol in het menselijk lichaam. Het is onder andere cruciaal voor de aanmaak van botten en tanden. Door vitamine D wordt er aanzienlijk meer calcium opgenomen door de darmen...
Op zoek naar een lekkere smoothie

Op zoek naar een lekkere smoothie? Mijn top 5!

Een smoothie is meestal makkelijk en gezond en daarom vaak een lekker tussendoortje met veel smaken.Een smoothie kan bestaan uit verschillende ingrediënten! In dit artikel laten we je de mogelijkheden zien voor de meest...
gezonde toetjes

Gezonde Toetjes met weinig caloriën

Iedereen houdt wel van een toetje, of misschien wel twee. Dat is ook helemaal niet erg! Het leven draait ook om genieten.Helaas is het wel zo dat veel toetjes veel calorieën bevatten. Dingen zoals...
gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes om makkelijk kilo’s te verliezen

Gezonde tussendoortjes zijn beter dan slechte tussendoortjes!Heb je regelmatig zin in een tussendoortje en merk je dat je er makkelijk een paar kilo's bij krijgt als je dat regelmatig doet? Dan is dit artikel...
gezonde snacks voor onderweg

Gezonde snacks voor onderweg?

Iedereen is tegenwoordig grotendeels van z’n tijd onderweg. Van of naar werk, vrienden, sport en dan ook nog weekendjes weg. Tijd is iets wat we chronisch te kort komen, door onze drukke levensstijl.In die...
voor en nadelen maagband

De voor en nadelen van een maagband

Een hulpmiddel om af te vallen De maagband is een hulpmiddel voor mensen met overgewicht om op een goede manier af te vallen met resultaat. Het wordt nog niet heel erg vaak gebruikt in...
havermout als ontbijt

Havermout als ontbijt

Zoek je een gezond alternatief voor je ochtendboterham? Dan kun je havermout overwegen. Havermout als ontbijt is een uitstekend begin van de dag.Deze graansoort wordt namelijk al een tijdje herhaaldelijk genoemd als één van...
Voedingsmiddelen met veel eiwitten

Voedingsmiddelen met veel eiwitten

Iedereen weet dat het belangrijk is om genoeg eiwitten tot zich te nemen. Eiwitten zijn essentiële bouwstenen van het lichaam en zorgen ervoor dat allerlei processen in je lichaam voorspoedig kunnen plaatsvinden.Zo helpen ze...
WACHT! Voordat je weg gaat...

Vul je naam en emailadres in en bekijk het beste dieet van 2018!

Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij