Low calorie

Low calorie maaltijdvervangers die je helpen afvallen

Low calorie maaltijdvervangers worden steeds vaker gebruikt bij het afvallen. Er zijn veel verschillende maaltijdvervangers te krijgen maar ze zijn lang niet allemaal even gezond. De consumentenbond doet regelmatig onderzoek naar deze maaltijdvervangers en...
4 gezonde toetjes

4 gezonde toetjes zonder geraffineerde suikers

Wanneer suiker geraffineerd wordt betekent dat dat de suiker industrieel wordt bewerkt en gezuiverd. Hierbij worden vitaminen en mineralen uit de suiker gehaald zodat het tot een fijn witte stof wordt gemaakt.Omdat er uit...
Buikvet wegtrainen

Top 8 ongezond voedsel dat je absoluut wilt vermijden!

Is het bij jou ook tijd voor de grote schoonmaak. Met deze lijst ga jij je voorraadkast weer een beetje op orde brengen. Eigenlijk is het niet moeilijk! als je het niet in huis...
tekort aan vitamine D

Tekort aan vitamine D: Herken de symptomen?

Vitamine D speelt een vitale rol in het menselijk lichaam. Het is onder andere cruciaal voor de aanmaak van botten en tanden. Door vitamine D wordt er aanzienlijk meer calcium opgenomen door de darmen...
Gezond afvallen met blijvende resultaten!

Gezond afvallen met blijvende resultaten!

Veel mensen in Nederland hebben de intentie om gewicht te verliezen. Overgewicht is een probleem over de hele wereld waarvan de omvang steeds groter wordt. Door ongezonde eetpatronen zijn veel mensen te zwaar en...
Hoeveel kan je afvallen in een maand

Hoeveel kan je afvallen in een maand

Wil je graag afvallen en wil je weten hoeveel je kan afvallen in een maand? Dat lees je in dit bericht. Voor veel mensen is afvallen lastig en ze hebben geen idee hoe veel...
Het handboek om natuurlijk af te vallen!

Het handboek om natuurlijk af te vallen!

Gezond eten willen we allemaal maar toch doet niemand het! De verleiding voor alle veel te lekkere ongezonde producten is groot en ze doen ook nog eens hun best om het aan je te verkopen!Klinkt dit...
tips als afvallen niet lukt

16 tips als afvallen niet lukt. Met deze tips lukt het je!

Wil jij afvallen maar lukt het je niet? Met deze tips gaat het je zeker lukken. Speciaal voor jou hebben wij een lijst gemaakt met 16 praktische tips als afvallen niet lukt die je...
snel en gezond afvallen

Wil jij snel en gezond afvallen? 7 Praktische tips!

Wil jij snel en gezond afvallen? Veel mensen hebben moeite om snel en gezond af te vallen en het lijkt een hele opgave om dit voor elkaar te krijgen.Op deze pagina geef ik je...
Op zoek naar een lekkere smoothie

Op zoek naar een lekkere smoothie? Mijn top 5!

Een smoothie is meestal makkelijk en gezond en daarom vaak een lekker tussendoortje met veel smaken.Een smoothie kan bestaan uit verschillende ingrediënten! In dit artikel laten we je de mogelijkheden zien voor de meest...
beste dieet om snel af te vallen

Wat is het beste dieet om snel af te vallen?

Wat is het beste dieet om snel af te vallen? Dat is de vraag die we vaak horen. Vaak denken we hierbij aan zo weinig mogelijk eten om snel kilo's kwijt te raken.Toch is...
gezonde toetjes

Gezonde Toetjes met weinig caloriën

Iedereen houdt wel van een toetje, of misschien wel twee. Dat is ook helemaal niet erg! Het leven draait ook om genieten.Helaas is het wel zo dat veel toetjes veel calorieën bevatten. Dingen zoals...
gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes om makkelijk kilo’s te verliezen

Gezonde tussendoortjes zijn beter dan slechte tussendoortjes!Heb je regelmatig zin in een tussendoortje en merk je dat je er makkelijk een paar kilo's bij krijgt als je dat regelmatig doet? Dan is dit artikel...
Afvallen met smoothies

Afvallen met smoothies + Ingrediënten lijst

Afvallen met smoothies een geweldige manier om af te vallen. Het is relatief een licht product dat gemakkelijk te consumeren is. Het is dus een goede manier om uw voeding in de hand te...
gewicht verliezen

Gewicht verliezen met deze handige tips.

Gewicht verliezen met deze handige tips is het een stuk makkelijker! Doordat je weet wat je moet doen gaat het gewicht kwijtraken een stuk makkelijker!
gezonde snacks voor onderweg

Gezonde snacks voor onderweg?

Gezonde snacks voor onderweg? Iedereen is tegenwoordig grotendeels van z’n tijd onderweg. Van of naar werk, vrienden, sport en dan ook nog weekendjes weg. Tijd is iets wat we chronisch te kort komen, door...
thuis fit worden

Thuis Fit Worden? 5 GRATIS tips die jou verder gaan helpen!

Iedereen wil thuis fit worden maar niet iedereen heeft de tijd om uitgebreid naar de sportschool te gaan of met een coach te werken. Dit kan te maken hebben met tijd maar ook met...
voor en nadelen maagband

De voor en nadelen van een maagband

Een hulpmiddel om af te vallen De maagband is een hulpmiddel voor mensen met overgewicht om op een goede manier af te vallen met resultaat. Het wordt nog niet heel erg vaak gebruikt in...