gezonde toetjes

Gezonde Toetjes met weinig caloriën

Iedereen houdt wel van een toetje, of misschien wel twee. Dat is ook helemaal niet erg! Het leven draait ook om genieten. Helaas is het wel zo dat veel toetjes veel calorieën bevatten. Dingen zoals...
Hoeveel calorieën heeft een avocado

Hoeveel calorieën heeft een avocado?

Een avocado heeft alleen maar goede vetten. Een avocado is heel gezond. Enkele quotes die men regelmatig hoort sinds de opkomst van de avocado. Maar is dit ook werkelijk het geval?
Body@Fit gezond en snel afvallen

Body&Fit gezond en snel afvallen

Na de die mooie dagen krijgen we allemaal weer een drang om van de overtollige pondjes af te komen. Werden we in december nog verleid om vooral lekker en veel te eten, nu worden...
Voedingsmiddelen met veel eiwitten

Voedingsmiddelen met veel eiwitten

Iedereen weet dat het belangrijk is om genoeg eiwitten tot zich te nemen. Eiwitten zijn essentiële bouwstenen van het lichaam en zorgen ervoor dat allerlei processen in je lichaam voorspoedig kunnen plaatsvinden. Zo helpen ze...
Gratis dieet schema

Gratis dieet schema waarmee je echte resultaten boekt

Nederlanders zoeken het meest naar dieet schema’s waar ze niet voor hoeven te betalen. Echte Hollanders dus. Een gratis dieet schema vinden is echter verre van eenvoudig.
gezonde snacks voor onderweg

Gezonde snacks voor onderweg?

Gezonde snacks voor onderweg? Iedereen is tegenwoordig grotendeels van z’n tijd onderweg. Van of naar werk, vrienden, sport en dan ook nog weekendjes weg. Tijd is iets wat we chronisch te kort komen, door...
tips als afvallen niet lukt

16 tips als afvallen niet lukt. Met deze tips lukt het je!

Wil jij afvallen maar lukt het je niet? Met deze tips gaat het je zeker lukken. Speciaal voor jou hebben wij een lijst gemaakt met 16 praktische tips als afvallen niet lukt die je...
afvallen na de kerst

Afvallen na de kerst? Begin met deze goede voornemens!

Gezond eten met kerst komt in Nederland bij een enkeling voor. Bijna iedereen in ons land weet zich tijdens de kerstdagen goed te vermaken met het vele voedsel dat beschikbaar is.
4 gezonde toetjes

4 gezonde toetjes zonder geraffineerde suikers

Wanneer suiker geraffineerd wordt betekent dat dat de suiker industrieel wordt bewerkt en gezuiverd. Hierbij worden vitaminen en mineralen uit de suiker gehaald zodat het tot een fijn witte stof wordt gemaakt. Omdat er uit...
Hoeveel kan je afvallen in een maand

Hoeveel kan je afvallen in een maand

Wil je graag afvallen en wil je weten hoeveel je kan afvallen in een maand? Dat lees je in dit bericht. Voor veel mensen is afvallen lastig en ze hebben geen idee hoe veel...
Ketogeen dieet

De nadelen van een keto dieet!

Tegenwoordig gebruiken steeds meer mensen een koolhydraatarm dieet (keto dieet)om af te vallen. En hoewel de meeste koolhydraatarme diëten redelijk gezond zijn, zijn er ook varianten waar je beter niet aan kunt beginnen. Een voorbeeld...
Superfoods en natuurlijke supplementen

Superfoods en natuurlijke supplementen

Superfoods en natuurlijke supplementen koop je eenvoudig online bij superfoodmarkt. Al onze producten zijn zonder chemische toevoegingen en zonder schadelijke bijwerkingen, Gewoon puur natuur.
gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes om makkelijk kilo’s te verliezen

Gezonde tussendoortjes zijn beter dan slechte tussendoortjes! Heb je regelmatig zin in een tussendoortje en merk je dat je er makkelijk een paar kilo's bij krijgt als je dat regelmatig doet? Dan is dit artikel...
thuis fit worden

Thuis Fit Worden? 5 GRATIS tips die jou verder gaan helpen!

Iedereen wil thuis fit worden maar niet iedereen heeft de tijd om uitgebreid naar de sportschool te gaan of met een coach te werken. Dit kan te maken hebben met tijd maar ook met...
Low calorie

Low calorie maaltijdvervangers die je helpen afvallen

Low calorie maaltijdvervangers worden steeds vaker gebruikt bij het afvallen. Er zijn veel verschillende maaltijdvervangers te krijgen maar ze zijn lang niet allemaal even gezond. De consumentenbond doet regelmatig onderzoek naar deze maaltijdvervangers en...
Banaan als tussendoortje

Banaan als tussendoortje

Eet je veel bananen? Dan kan dit verstopping veroorzaken. Enkele fabels welke vaak over de banaan verteld worden.
Afvallen met smoothies

Afvallen met smoothies + Ingrediënten lijst

Afvallen met smoothies een geweldige manier om af te vallen. Het is relatief een licht product dat gemakkelijk te consumeren is. Het is dus een goede manier om uw voeding in de hand te...
Gezond afvallen met blijvende resultaten!

Gezond afvallen met blijvende resultaten!

Veel mensen in Nederland hebben de intentie om gewicht te verliezen. Overgewicht is een probleem over de hele wereld waarvan de omvang steeds groter wordt. Door ongezonde eetpatronen zijn veel mensen te zwaar en...

TOP 5 BEST VERKOCHTE DIËTEN