Home blog

blog

Hoeveel calorieën heeft een avocado

Hoeveel calorieën zitten er in avocado?

3
Een avocado heeft alleen maar goede vetten. Een avocado is heel gezond. Enkele quotes die men regelmatig hoort sinds de opkomst van de avocado. Maar is dit ook werkelijk het geval?
Gratis dieet schema

Gratis dieet schema waarmee je echte resultaten boekt

1
Nederlanders zoeken het meest naar dieet schema’s waar ze niet voor hoeven te betalen. Echte Hollanders dus. Een gratis dieet schema vinden is echter verre van eenvoudig.
Havermout Keto dieet

Kan je havermout eten tijdens een keto dieet?

0
Ben jij van plan om overtollig vet kwijt te raken? Dan ben je natuurlijk al op de goede weg. Om van je overtollig vet af te komen heb je keuze uit heel veel verschillende...
Body@Fit gezond en snel afvallen

Body&Fit gezond en snel afvallen

0
Na de die mooie dagen krijgen we allemaal weer een drang om van de overtollige pondjes af te komen. Werden we in december nog verleid om vooral lekker en veel te eten, nu worden...
afvallen zonder spierverlies

Snel afvallen zonder spierverlies

0
Wanneer je niet lekker in je vel zit omdat je te maken hebt met overgewicht, is het meest logische dat je begint met afvallen. Vaak is het zo dat wanneer je gaat afvallen ook automatisch...
Ketogeen dieet

De nadelen van een keto dieet!

0
Tegenwoordig gebruiken steeds meer mensen een koolhydraatarm dieet (keto dieet)om af te vallen. En hoewel de meeste koolhydraatarme diëten redelijk gezond zijn, zijn er ook varianten waar je beter niet aan kunt beginnen. Een voorbeeld...
benen afslanken

Je benen afslanken, hoe doe je dat?

0
Vooral in de zomer is het niet altijd fijn om stevige bovenbenen te hebben, vooral wanneer je je favoriete korte broek niet meer past, of wanneer je dijen tegen elkaar schuren dan wordt het...
banaan als tussendoortje

Banaan als tussendoortje

0
Eet je veel bananen? Dan kan dit verstopping veroorzaken. Enkele fabels welke vaak over de banaan verteld worden.
4 gezonde toetjes

4 gezonde toetjes zonder geraffineerde suikers

0
Wanneer suiker geraffineerd wordt betekent dat dat de suiker industrieel wordt bewerkt en gezuiverd. Hierbij worden vitaminen en mineralen uit de suiker gehaald zodat het tot een fijn witte stof wordt gemaakt. Omdat er uit...
Low calorie

Low calorie maaltijdvervangers die je helpen afvallen

0
Low calorie maaltijdvervangers worden steeds vaker gebruikt bij het afvallen. Er zijn veel verschillende maaltijdvervangers te krijgen maar ze zijn lang niet allemaal even gezond. De consumentenbond doet regelmatig onderzoek naar deze maaltijdvervangers en...
eiwitrijk ontbijt

Eiwitrijk ontbijt: 5 gezonde producten vol eiwit!

0
Vrijwel iedereen weet dat een Eiwitrijk ontbijt erg belangrijke is, De basis vormen voor een gezond voedingspatroon. Eiwitten zorgen er onder andere voor dat je voldoende gezonde aminozuren binnen krijgt. Je lichaam maakt gebruik van...
afvallen-zonder-te-sporten

Deze tips maken het mogelijk! 10 kilo afvallen zonder te sporten

2
Er zijn talloze mensen in Nederland die graag gewicht willen verliezen. Voor veel mensen blijkt dit echter niet zo makkelijk te zijn. In principe is je gewicht afhankelijk van twee factoren, de inname van voeding en het verlies van energie door lichamelijke activiteiten.
havermout als ontbijt

Havermout als ontbijt

0
Zoek je een gezond alternatief voor je ochtendboterham? Dan kun je havermout overwegen. Havermout als ontbijt is een uitstekend begin van de dag. Deze graansoort wordt namelijk al een tijdje herhaaldelijk genoemd als één van...
afvallen na de kerst

Afvallen na de kerst? Begin met deze goede voornemens!

1
Gezond eten met kerst komt in Nederland bij een enkeling voor. Bijna iedereen in ons land weet zich tijdens de kerstdagen goed te vermaken met het vele voedsel dat beschikbaar is.
voor en nadelen maagband

De voor en nadelen van een maagband

0
Een hulpmiddel om af te vallen De maagband is een hulpmiddel voor mensen met overgewicht om op een goede manier af te vallen met resultaat. Het wordt nog niet heel erg vaak gebruikt in Nederland. Dit...
Buikvet wegtrainen

Top 8 ongezond voedsel dat je absoluut wilt vermijden!

0
Is het bij jou ook tijd voor de grote schoonmaak. Met deze lijst ga jij je voorraadkast weer een beetje op orde brengen. Eigenlijk is het niet moeilijk! als je het niet in huis...
Ketogeen dieet

welke voordelen biedt een ketogeen dieet?(keto dieet)

1
welke voordelen biedt een ketogeen dieet?. Mensen die een ketogeen dieet volgen eten geen koolhydraten, maar wel eiwitten, vetten en groente. Het doel van dit dieet is dat het lichaam de koolhydraten en de...
onderste buikspieren trainen

Thuis je onderste buikspieren trainen

0
Heb jij last van een buikje en wil je hier vanaf? Dan is er goed nieuws voor jou want het is mogelijk! Dit gaat natuurlijk niet zonder inspanning en doorzettingsvermogen. Maar als jij weet...

VOLG ONS OP SOCIAL MEDIA

676FansLike
192VolgersVolg
6VolgersVolg
30VolgersVolg
GezondheidGezondheid