Home blog

blog

diabetes

Het beste dieet bij diabetes

Indien je leeft met diabetes type 2 dan kan het juiste dieet je helpen bij het onder controle houden van je bloedglucose en gewicht. Voor mensen met diabetes type 2 zijn het grootste gevaar...
afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten, en dat zonder al te veel moeite

Voor sommige mensen is afvallen een hele dagtaak. Je bent constant bezig met je voeding, het sporten, je gewicht bijhouden… Maar is dat wel nodig? In dit artikel vertellen we jou hoe je kunt...
Snelle keto recepten

Snelle keto recepten: Die jou vetverbranding een boost gaan geven…..

Ben je een voorstander van het keto dieet? Wil je graag op een verantwoorde manier van de overtollige kilo’s afkomen? Het is mogelijk door middel van onze snelle keto recepten! Met het keto dieet...
Koolhydraatarme tussendoortjes

Koolhydraatarme tussendoortjes met zeer weinig koolhydraten

Koolhydraatarme tussendoortjes zijn zeer populair, en zeker niet zonder reden. Het helpt veel mensen om de extra kilo’s te verliezen, en deze ook daadwerkelijk nooit meer terug te zien. Het doel van dit dieet,...
benen afslanken

Je benen afslanken, hoe doe je dat?

Vooral in de zomer is het niet altijd fijn om stevige bovenbenen te hebben, vooral wanneer je je favoriete korte broek niet meer past, of wanneer je dijen tegen elkaar schuren dan wordt het...
Dieet Pro Groene Thee

Dieet Pro Groene Thee extract

Afvallen is niet makkelijk. Je bent gemotiveerd om die extra kilo’s kwijt te raken, maar toch blijft het moeilijk om je eetpatroon aan te passen. Gelukkig zijn er een aantal voedingssupplementen die je kunnen...
Havermout Keto dieet

Kan je havermout eten tijdens een keto dieet?

Ben jij van plan om overtollig vet kwijt te raken? Dan ben je natuurlijk al op de goede weg. Om van je overtollig vet af te komen heb je keuze uit heel veel verschillende...
alcohol keto dieet

Alcohol drinken tijdens het keto dieet

Als je bent begonnen met een keto dieet weet je dat je zo min mogelijk koolhydraten moet nuttigen. In de meeste dranken met alcohol zitten heel veel koolhydraten. Daarom is het in de meeste...
eiwitshake zelf maken

Eiwitshake zelf maken of kopen?

Of je ze nu gebruikt voor afvallen of het opbouwen van een spiermassa: eiwitshakes zijn populairder dan ooit. Binnen tien jaar heeft de klassieke eiwitshake een transformatie doorgaan waardoor het dé shake is geworden...
droog trainen

Droog trainen: 6 simpele tips voor sneller resultaat!

Wil jij beginnen met droog trainen maar weet je nog niet precies wat dat is? In dit blogbericht vertellen we je meer over deze manier van trainen en hoe je er het beste mee...
keto of eiwitdieet

Keto dieet vs. Eiwitdieet: welk dieet helpt jou snel afvallen?

Het zijn twee van de populairste diëten van het moment: het keto dieet en het eiwitdieet. Pak de data uit Google Trends er maar bij: we zijn alleen dit jaar al tien keer zoveel...
hoeveel koolhydraten heeft een banaan

Hoeveel koolhydraten heeft een banaan?

Ben jij benieuwd hoeveel koolhydraten een banaan heeft? Hier lees je meer over de voedingsstoffen van een banaan en waarom jij ook koolhydraatarm zou moeten eten. Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten geven je lichaam energie en zijn...
Koolhydraatarme producten online kopen

Koolhydraatarme producten online kopen

Als je koolhydraatarm wilt eten kom je er al snel achter dat je in de supermarkt niet altijd op de goede plek bent. Het grootste gedeelte van de producten in de supermarkt bevatten veel...
hoe kom ik in ketose

Hoe kom ik in Ketose? Leer hoe je ketose kunt stimuleren

Als je wilt gaan afvallen en op zoek bent naar een dieet, heb je vast wel eens gehoord van ketose. Dit is namelijk een proces dat vaak voorkomt bij een koolhydraatarm dieet. Een koolhydraatarm...
onderste buikspieren trainen

Thuis je onderste buikspieren trainen

Heb jij last van een buikje en wil je hier vanaf? Dan is er goed nieuws voor jou want het is mogelijk! Dit gaat natuurlijk niet zonder inspanning en doorzettingsvermogen. Maar als jij weet...
Fitness oefeningen voor thuis

Fitness oefeningen voor thuis (makkelijk en effectief!)

Heb jij te weinig tijd om regelmatig naar de sportschool te gaan? Of vind je dat het te veel tijd kost? Dan ben je absoluut niet alleen, want een groeiende groep Nederlanders is van...
afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet? Dit is wat jij moet doen

Ondanks je dieet, lukt het niet om af te vallen. Het zal enorm frustrerend zijn dat je keer op keer met goede moed aan deze ware opgave begint zonder enig resultaat te zien. Maar...
Eiwitdieet

Eiwitdieet volgen? Dit dieet bevat alle proteïne die je nodig hebt!

Het eiwitdieet, ook wel bekend als eiwitrijk of proteïne dieet, is het afgelopen jaar enorm populair geworden. Dit dieet waarbij de consumptie van vetten en koolhydraten op een laag peil wordt gehouden is vooral...

VOLG ONS OP SOCIAL MEDIA

656FansLike
191VolgersVolg
1VolgersVolg
29VolgersVolg
GezondheidGezondheid