afvallen

afvallen

Afvallen gaat over gezond eten en bewegen. Als je wil afvallen moet je ervoor zorgen dat je gezond en vooral gevarieerd eet. Zo krijg je de juiste voedingsstoffen binnen en werkt je lichaam optimaal.

Afvallen met Directafvallen.com

Wij leren je op de juiste manier af te vallen zodat je nooit meer terugvalt in je oude patroon. Bij veel diëten is het zogenaamde JOJO-effect een groot probleem.

De meeste diëten leren je wel hoe je gewicht moet verliezen, maar niet hoe je op een gezond gewicht blijft.

De methodes om gezond af te vallen die je op onze website leest, rekenen altijd 100% af met het JOJO-effect. Zo kun je na het gebruiken van onze methodes gezond blijven.

Gezonde leefstijl ontwikkelen

De reden dat deze methodes wel werken is omdat we hier gaan voor een gezonde leefstijl en niet alleen maar een dieet om van je gewicht af te komen.

Als je alle principes van een gezonde leefstijl onder de knie krijgt, is afvallen en op gezond gewicht blijven een stuk makkelijker.

Bewezen methodes

Alle methodes om af te vallen op onze website zijn gebaseerd op bewezen methodes. Aan deze diëten is vooraf wetenschappelijk onderzoek gedaan, of is al door veel mensen gebruikt met veel positieve resultaten.

Van veel diëten weten we dat ze gewoon niet werken en daarom hebben wij alleen de beste methodes gekozen die je leefstijl compleet veranderen

Online trainingen, e-books en fysieke boeken

Als je besluit om een van onze methodes te proberen, zijn daar verschillende mogelijkheden voor. Zo kun je kiezen uit diverse online trainingen, E-books en fysieke boeken.

Online trainingen richten zich vooral op een persoonlijke benadering die gericht is op je persoonlijke doelen.

E-books zijn meer algemeen en kan voor eigenlijk iedereen goed werken. De fysieke boeken staan vooral in het teken van recepten en trainingsschema’s.

Afhankelijk van wat je voorkeur is kun je een soort programma kiezen. Wat wel een zekerheid is, is dat alle methodes op onze website zeer effectief zijn en je echt resultaat opleveren.

direct afvallen

Direct afvallen? Tips om gezond en snel af te vallen!

Wil je direct afvallen zonder moeite? Overgewicht ontstaat niet in een dag. Je merkt dat je steeds dikker wordt, en je steeds ongezonder voelt. Als je je minder gezond voelt, dan is het belangrijk...

Afvallen volhouden moeilijk? Lees onze tips!

Afvallen volhouden moeilijk? Afvallen is vaak al vervelend genoeg voor mensen met overgewicht, want je wordt geconfronteerd met je ongezonde manier van leven. Wanneer je echt een omslag wil maken, zal je hele levensstijl...

Snel afvallen in de overgang: fouten om te vermijden!

Wanneer je als vrouw in de overgangsfase zit ben je gemiddeld een jaar of vijfenveertig. De overgang is niet anders dan een levensfase waarin je eitjes aan het opraken zijn. De overgangsfase is de...
afvallen zonder spierverlies

Snel afvallen zonder spierverlies

Wanneer je niet lekker in je vel zit omdat je te maken hebt met overgewicht, is het meest logische dat je begint met afvallen. Vaak is het zo dat wanneer je gaat afvallen je...
Buikvet wegtrainen

Buikvet wegtrainen: De beste tips tegen buikvet!

Wil jij buikvet wegtrainen? Bijna iedereen heeft het. Of het nou in meerdere of mindere mate aanwezig is bij zowel een man als een vrouw. We hebben het over buikvet. Het maakt niet uit...
Gratis dieet schema online

Gratis dieet schema online vs Betaalde dieetschema’s

Wanneer je van plan bent om af te vallen is het een goed idee om gebruik te maken van een dieet schema. Overal op het internet zijn er genoeg gratis dieetschema’s te vinden.De vraag...
Low calorie

Low calorie maaltijdvervangers die je helpen afvallen

Low calorie maaltijdvervangers worden steeds vaker gebruikt bij het afvallen. Er zijn veel verschillende maaltijdvervangers te krijgen maar ze zijn lang niet allemaal even gezond. De consumentenbond doet regelmatig onderzoek naar deze maaltijdvervangers en...
Gezond afvallen met blijvende resultaten!

Gezond afvallen met blijvende resultaten!

Veel mensen in Nederland hebben de intentie om gewicht te verliezen. Overgewicht is een probleem over de hele wereld waarvan de omvang steeds groter wordt. Door ongezonde eetpatronen zijn veel mensen te zwaar en...
Hoeveel kan je afvallen in een maand

Hoeveel kan je afvallen in een maand

Wil je graag afvallen en wil je weten hoeveel je kan afvallen in een maand? Dat lees je in dit bericht. Voor veel mensen is afvallen lastig en ze hebben geen idee hoe veel...
beste eiwit producten

De 7 beste eiwit producten voor je spieren!

Wil jij afvallen of spieren opbouwen met Eiwitten? Dan zijn deze 7 beste eiwit producten zeker interessant voor jou. Wij hebben voor jou de beste eiwitproducten geselecteerd.Er zijn veel eiwitproducten die je kan kiezen en...
Het handboek om natuurlijk af te vallen!

Het handboek om natuurlijk af te vallen!

Gezond eten willen we allemaal maar toch doet niemand het! De verleiding voor alle veel te lekkere ongezonde producten is groot en ze doen ook nog eens hun best om het aan je te verkopen!Klinkt dit...
tips als afvallen niet lukt

16 tips als afvallen niet lukt. Met deze tips lukt het je!

Wil jij afvallen maar lukt het je niet? Met deze tips gaat het je zeker lukken. Speciaal voor jou hebben wij een lijst gemaakt met 16 praktische tips als afvallen niet lukt die je...
WACHT! Voordat je weg gaat...

Vul je naam en emailadres in en bekijk het beste dieet van 2018!

Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij